Varlık ve zenginlikte olduğu gibi , kıtlık ve yoksulluk da ailelerden geçer. “Kuşaksal yoksulluk”, bir ailenin yoksulluğa dayanan inanç ve davranışlarını ancak iki kuşak sonra öğrenmesidir. Aynı zamanda, fakir olma fikri hiç kimseye, özellikle de bir çocuğa çekici gelmez. Bununla birlikte, bir umut duygusu olmadan, yaşam yörüngenizin değiştiğini hiç görmediyseniz, mahkum olduğunuza inanırsınız. Bu nedenle, bu kıtlık zihniyeti nesiller boyu yoksulluğu besliyor.

Nesiller Arası Yoksulluğu Kırmak

Nesilsel yoksulluk tam olarak nedir? Pekala, bu tür bir yoksulluk, bir ebeveynin (veya velinin) çocuğuyla olan ilişkisinde derinden kök salmıştır. Genellikle istemeden öğretilir yada öğrenilir. Aslında, UC Davis’teki Yoksulluk ve Eşitsizlik Araştırma Merkezi’ne göre , çocukluklarında yoksul olan çocukların üçte biri ila yarısı, yetişkin olduklarında da yoksul olacak.

Ailelerin hayatta kalabilmesi için, dış mali ve iç psikolojik faktörlerin birlikte çalışması gerekir. Ne yazık ki çocuklar, varsayılan yaşam biçimleri olarak ısrarcı kıtlık zihniyetine alışıyorlar.

Nispeten, durumsal yoksulluk, kişinin aniden işini kaybetmesinin, boşanmasının veya eşini veya partnerini kaybetmesinin sonucudur. Durumsal yoksulluğu deneyimleyen bizler, yıkıcı olsa da koşullarımızın geçeceğini derinden biliyoruz. Buna karşılık, iyimser kalıyoruz.

Kuşaksal yoksulluk içinde yaşayan insanların bu seçeneği yoktur.

Kuşaksal yoksulluk ile kıtlık zihniyeti arasındaki bağlantı

Çocukların ebeveynlerinin kalıplarını, inançlarını ve davranışlarını öğrenmesi doğaldır. Ne yazık ki, nesiller arası yoksulluğun bir sonucu olarak, etkisiz ebeveynlik uygulamaları bir sonraki nesle aktarılır. Bunun bir örneği, eğitime çok az önem verilmesidir.

Şimdi bir şeyi açıklığa kavuşturalım: Yoksulluk aptallık anlamına gelmez, bu yüzden onu bu şekilde tasvir etmeyi ve damgalamayı bırakmalıyız. Birçok neden eğitimin ihmal edilmesine neden olabilir. Örneğin, bekar bir anne, çocuklarının karnını doyurup güvende olduğundan emin olmanın yanı sıra üç işle birdenbire uğraşmak zorunda kalabilir. Ayrıca evde karşılanmayan ihtiyaçların bir sonucu olarak çocuklar sıklıkla okulu kaçırabilmektedir.

Çocukların eğitim almasını sağlamak için gereken kaynaklar, bilgisayar, internet erişimi veya evi olmayan yoksulluk içinde yaşayan bazı aileler için eksik olabilir.

Çocuklar ayrıca, günümüzün ihtiyaçlarını sürekli olarak baskılayarak kuşaksal yoksulluktan da etkilenirler. Varlıklı insanlar ileriyi planlama ayrıcalığının tadını çıkarır ve programlarının ve planlamalarının gücüne inanırlar. Geleceğimiz büyük bir potansiyel barındırıyor ve üniversite , tatil ya da rahat bir emeklilik hayatı olsun, ona göre planlar yapıyoruz .

Buna karşılık, yoksulluk içinde yaşayan aileler, kıtlığı bir yaşam biçimi olarak yaşarlar. Çünkü her gün yeterince risk taşımaz, tam dikkat gerekir. Örneğin, bugün, elektrik faturalarını karşılayacak kadar yiyecek, çocuk bakımı veya para yoktu.

Yarın temel ihtiyaçları karşılamaya yetecek kadar paran yoksa geleceği düşünmenin ne anlamı var? Yoksulluğun kontrolü yoktur ve her şey sizin ve ailenizin güvenliği için bir tehdit gibi görünür.

Çocukların beyin gelişimi kümülatif olarak yoksulluktan olumsuz etkilenir. Ek olarak, bu, kendilerini nasıl gördüklerine ve neye hakları olduğuna ve bir yetişkin olarak devam etmesine katkıda bulunur.

Kıtlık Zihniyeti nedir? Nesillere Neden Saldırır?

Kıtlık zihniyeti, sınırlı kaynakların algılanmasından kaynaklanan zihinsel bir değişimdir. Beynimizin sınırlı bir bant genişliği vardır, bu nedenle bir soruna ayırdığımız herhangi bir dikkat başka bir sorunu çözmek için kullanılamaz.

Bununla birlikte, kıtlık zihniyetine sahip olmanın bazı faydaları vardır. Bir zamanlar, evrimsel bir avantajdı. İnsan uygarlığının ilk günlerinde, yiyecek ve barınak kıt olduğunda, bu zihniyet insanların temel ihtiyaçları elde etmeye odaklanmasına yardımcı oldu. Bugün bile faydalı olabilir. Örneğin, bu zihniyet, mükemmel önceliklendirme becerileri geliştirmenize yardımcı olabilir.

Ek olarak, kıtlık zihniyetine sahip birçok insan, bir değiş tokuş zihniyeti geliştirir . Bu nedenle, hayatınızda bir şeye sahip olmanın, örneğin market alışverişi için 100 doların, şehvetle beklediğiniz ayakkabılara 100 dolar harcayamayacağınız anlamına gelebileceğinin daha fazla farkına varacaksınız. Kendinizi güvende hissetmek için finansal olarak planlar ve bütçe yaparsınız ve bu konsepti anlar ve ona bağlı kalırsınız.

Buna rağmen, kıtlık zihniyeti nedeniyle yoksulluktan kaçmak son derece zordur. Mevcut ihtiyaçlarınızı karşılamazsanız geleceğe yatırım yapmak imkansızdır. Ayrıca, sınırlı fonlara sahip olmak ve kısa vadeye odaklanmak, ileriye dönük planlamayı zorlaştırır. Diğer bir deyişle, ömür boyu sürecek yüksek kaliteli bir çift ayakkabıya yatırım yapmak yerine tekrar tekrar ucuz ayakkabılar satın almaktır.

O sırada faturalarınızı ödemek yerine yiyecek satın almak daha uygun görünse de, bu görevleri ertelemek nihayetinde uzun vadede size daha pahalıya mal olur.

Yoksulluk, insanların verdiği kötü kararlardan kaynaklanmaz; yoksulluğun insanları iyi kararlar vermekten alıkoymasından kaynaklanmaktadır .

Kıtlık Zihniyetinin Hayatınıza Etkisi

Başlangıç ​​olarak, zihninize ve kendinize nasıl fakir olunacağını öğretiyorsunuz . O zaman, ileriye bakmak ve ne istediğinizi takip etmek yerine, sahip olduklarınızı korumaya fazlasıyla odaklanırsınız. Paranızın biteceğinden korkarsanız, mevcut durumunuzda kalırsınız.

İkinci olarak, araştırmacılar, 2017 yılında yapılan bir çalışmada, yüksek bir araba tamir faturası hakkında düşünmenin düşük gelirli katılımcılarda bilişi önemli ölçüde bozduğunu bulmuşlardır . Aynı şekilde, bu araştırmacılar Hindistan’da gelirlerinin çoğunu bir kerede üreten şeker kamışı çiftçileri üzerinde çalıştılar. Hasat zamanı çiftçilerin fakirlikten nispeten zenginliğe geçmesi uzun sürmez. Stres ve diğer faktörleri kontrol etmelerine rağmen çiftçiler, bilişsel testlerde hasattan önce zayıf olduklarında hasat sonrasına göre önemli ölçüde daha kötü performans gösterdiler.

Araştırmacılara göre, yoksulluk bilişsel işlevi tehlikeye atıyor. Bu, kabaca 13 IQ puanı kaybetmeye eşdeğerdir, bu da bütün bir gece boyunca yeterince uyumamaya eşdeğerdir.

Dahası da var!

Ek olarak, dürtü kontrolünü zorlaştırır . ‌Beynin karar verme sürecinizi kontrol eden kısmı aynı zamanda dürtülerinizi kontrol etmekten de sorumludur. Beyin işleviniz dar görüş nedeniyle azaldığından, normalde tepki vermeyeceğiniz dürtülere teslim olma olasılığınız daha yüksektir.

Ancak yoksulluk ve kıtlıktan etkilenen sadece beyin değildir. Yoksulluğun kötü sağlıkla ilişkili olduğunu biliyoruz . Kalp hastalığı, depresyon ve kilo alımına ek olarak, kronik stres milyonlarca Amerikalıyı birkaç önlenebilir hastalık için yüksek risk altına sokar.

Dahası, yoksulluk içinde büyüyen çocuklar bunun sonuçlarına hayatları boyunca katlanıyor. Yoksulluğun bir sonucu olarak, çocuklarda ileriki yıllarda depresyon ve madde bağımlılığı gibi akıl hastalıklarına yol açabilecek beyin bozuklukları gelişebilir . Ek olarak, düşük gelirli ailelerin çocuklarının standart testlerde daha kötü performans gösterdiği, okulu bırakma olasılıklarının daha yüksek olduğu ve Amerika Birleşik Devletleri’nde üniversiteye gitme olasılıklarının daha düşük olduğu bulunmuştur.

Kıtlık Zihniyetiniz Olup Olmadığını Nasıl Anlarsınız?

Bir kıtlık zihniyetinde sıkışıp kaldınız mı? Aşağıdaki yoksulluk belirtilerine göz atın ve daha bereketli bir zihniyet geliştirmenin size fayda sağlayıp sağlayamayacağına karar verin.

Her şey sana kalıcı görünüyor

Sabit zihniyetler ve yoksulluk zihniyetlerinin pek çok ortak noktası vardır. Bence bu iki zihniyet birbirinden ayrılamaz. Ne de olsa, kıtlık zihniyeti gibi sabit bir zihniyete sahip bir birey, değişimi kabul etmez. Bu işler böyledir. Aksilikler karşısında, düşünme şeklinizi değiştirmez ve ona geri dönmeye devam edersiniz.

Hiçbir şeyin kalıcı olmadığını hatırlamak önemlidir. Her şey geçicidir. Kötü duygular ve zorlayıcı durumlar kaçınılmaz olarak geçecektir. Sonsuza dek sürecek gibi görünseler de, öyle değiller.

“Parayı alamıyorum”, “Onsuz gideceğim” veya “Bunu yapamam” demeniz yaygındır.

Söylediklerinle düşündüğün şey olursun. Olumsuz konuştuğunuzda olumsuz düşünce kalıpları yaratırsınız. Söylediklerini söylemeye devam ettikçe, ona inanmaya başlıyorsun. Bu nedenle kelimelerinizi dikkatli seçmelisiniz.

Bunun yerine kendinize “Bunu yapabilirim ve ihtiyacım olan her şeye sahibim” gibi daha olumlu sözler söylemeyi düşünün.

Fazla harcıyorsun

Kıtlık zihniyetleri genellikle harcamayan insanlarla ilişkilendirilir. Bununla birlikte, birinin fazla harcama yaptığının bir göstergesi de olabilir. Doymadığınızda, anında tatmin olmak için harcayabilirsiniz . Bu sırada diğer alanlarda harcama yapmaktan kaçınırsınız.

Bu harcama alışkanlıklarını dengelemek için – bütçe yapmak çok önemlidir ve bütçenizi ve finansmanınızı doğru bir şekilde planlamanız gerekir. Bir mali danışmanın tavsiyesini almak isteyebilirsiniz. Ayrıca, birçok federal ve yerel hükümet kurumu bu bütçeleme konusunda size ücretsiz olarak yardımcı olabilir.

Nadiren cömertlik gösterirsiniz

Yoksul bir zihniyete sahip olduğunuzda, tutumlu olmaya eğilimli olabilirsiniz ve daha fazla para harcamak istemeyebilirsiniz.

Cömert insan, kendisine olduğu kadar başkalarına da vermeye istekli kişidir. Başka bir deyişle, kendinizi gereğinden fazlasına sahip olduğunuzu düşündüğünüz bir ruh haline sokmalısınız. Nihayetinde bu, başkalarına karşı daha cömert olmanızı ve sizi geride tutan zihniyetten uzaklaşmanızı sağlar.

Başkalarının sahip olduğu şey seni kıskandırır

Kıskançlıktan daha kötü çok az duygu vardır. Kıskançlıktan yeşerdiğinde kazanan yoktur. Dahası, kıskançlık, hemen hemen her türden takdiri söndürme eğilimindedir, bu da sizin eksik olduğunuz şeylere daha fazla odaklanmanıza neden olur. Bu nedenle, psikologlar ve terapistler genellikle minnettarlığı vurgular.

Her gün şükran pratiği yapmak , dünyayı yeni bir bakış açısıyla görmeye başlamanıza yardımcı olur. Sonuç olarak, sağlık ve mutluluk geliştirilebilir.

Kıtlık Zihniyeti: Yoksulluk Sorunundan Kurtulmak

Kıtlık zihniyetini bırakarak dolu ve bereketli bir yaşama doğru ilk adımları atın. Kolay olmasa da tamamen mümkündür.

Şu anda sahip olduklarınızın bir envanterini çıkarın

Kıtlık zihniyetiniz varsa, herkese yetecek kadar pasta yokmuş gibi hissedebilirsiniz. Size yetecek kadar olduğu için kendinizi kırıntılara bulanmış gibi hissedersiniz. Halihazırda sahip olduğunuz şeylerin envanterini çıkararak, kıtlık zihniyetinin üstesinden gelmeye başlayabilirsiniz.

Başlamak için, sahip olduğunuz her şeyi bir kağıda yazın. Aşağıdakiler listenizde olabilir:

• Yaşamak için bir yer
• masada yemek
• Faturaları ödeyen türden bir iş
• Sevgi dolu bir aileye veya partnere sahip olmak
• İyi dostlar
• Evcil Hayvan
• Sağlığın

Minnettar olma eylemi, zaten ne kadarına sahip olduğunuzu aktif olarak düşündüğünüzde başlar. Minnettarlığa odaklandığınızda, asla yeterli olmadığını düşünmekten kaçınabilirsiniz.

Ayrıca, zaten ne kadar zengin olduğunuzu gösterebilir. Ancak elbette para, zenginliğin tek tanımı değildir. Ne de olsa sağlığınız, ilişkileriniz ve kariyer seçenekleriniz konusunda zengin olmanız mümkün.

Kendini gerçekleştiren bir kehanetten kaçının

“Olumsuz bir para zihniyeti (parayla aranızın iyi olmadığı, parayı elinizde tutamayacağınız, içinde bulunduğunuz mali durumda sıkışıp kaldığınız) bu düşünceler felç edici olabilir”.

Çoğu zaman, bu olumsuz düşünceler sizi finansal olarak sıkıntıya sokabilir. “Bir sonraki zam istemek gibi bir eylemde bulunamayabilirsiniz, çünkü zaten kendinize ‘Ne anlamı var? Nasıl olsa hepsini harcayacağım’” dedi Klokkenga.

Olumlu kelimeler ve ifadeler kullanın

Ne istediğin konusunda çok net misin? Bu harika. Yazılı hale getirin. Oradan, hedeflerinizi ve arzularınızı yansıtan olumlu ifadeleri listeleyin.

Örneğin, “Ben çok zenginim” veya “Gün boyunca bolluk ve fırsatın farkındayım” gibi alternatif ifadeler kullanın. Ayrıca, yüksek sesle konuşurken “yapamam” yerine “yapabilirim” ifadesini kullanın.

Hayat hikayenizi kendiniz yapın ve başkalarının sizin için yazmasına izin vermeyin. Zenginlik zihniyetinde acıma partilerine yer yoktur. Bunu unutmayın ve buna göre kendinizi kontrol ettiğinizden emin olun. Ayrıca, ofisinizde veya evinizde hatırlatıcılar bırakmak ve ifadeler veya olumlamalar listenizi her gün okumak da iyi bir fikirdir.

Para hakkında daha fazla bilgi edinin ve ufkunuzu genişletin

İster genç bir genç olun, ister birikimlerinizi genişletmek isteyen bir emekli olun , iyi bir finansal eğitim asla geç değildir . Neden? Due’nin kurucusu ve CEO’su John Rampton , “Finansal istikrarınız gelişecek ve paranızı yönetme beceriniz gelişecek” diye açıklıyor .

“Aynı zamanda amaç bu alanda uzmanlaşmak değil” diye ekliyor. “Ne olursa olsun, vergi indirimleri, yatırım ve emeklilik planlaması gibi kişisel finans konularını kavramak çok önemlidir.”

Finansal bilginizi artırmak için aşağıdaki önerileri faydalı bulabilirsiniz:

• Dergileri, günlükleri ve çevrimiçi makaleleri okuyarak finans haberlerini takip edin.
• Bir kitap size paranızı nasıl yöneteceğinizi öğretebilir.
• Finans ve parayla ilgili podcast’leri dinleyin.
• Robo-danışmanlar gibi finansal yönetim araçlarını kaçırmayın .
• Finansal okuryazarlık hakkında daha fazla bilgi edinmekle ilgileniyorsanız, bir kurs almayı düşünün.
• Mali durumunuzu bir profesyonelin yardımıyla planlayın.

Zenginliğe yeni bir bakış atın

Yoksulluk döngüsünü kırmak için zenginlik algınızı da değiştirmelisiniz. Parayı, sahip olmadığınız ve korktuğunuz bir şey olarak görmek yerine, hoş karşılandığınız ve beklediğiniz bir şey olarak görmek size fayda sağlayacaktır.

Görselleştirme egzersizleri yaparak kendinize bu konuda yardımcı olabilirsiniz. Kendinizi parayı tezahür ettirirken görselleştirerek, her gün kendinden emin, mutlu ve sakin hissedebilirsiniz.

Bu tam olarak nasıl çalışıyor? Parayı endişe, kıskançlık ve güvensizlikle ilişkilendirmek yerine fırsat, büyüme ve esenlikle ilişkilendirin.

Sağlıksız finansal geleneklerden kurtulun

Sağlıksız gelenekler nesilden nesile geçer. Ancak, sizinkini kırmak için ona bağlı olmalısınız.

Söylemesi yapmaktan daha kolay geliyor. Ama işte topu yuvarlamak için bazı işaretçiler.

• Bir karar vermelisin. Mali durumunuzdan memnun musunuz? Borç strese mi neden oluyor? Öyleyse, bugün finansal bağımsızlığı elde etmeyi taahhüt edin.
• Zayıf becerilerinizi başkalarından öğrendiğiniz yenileriyle değiştirin.
• Tekrarlanan uygulama beceri gelişimine yol açar. Zayıf finansal becerilerin tekrarı, zayıf finansal becerilere yol açtı. Öte yandan, mükemmel finansal becerilerin tekrarı, önemli finansal becerilere yol açtı. Bu nedenle, doğru insanlardan öğrendiğinizden emin olun. Parası olan birinden öğrenmek, zengin görünen birinden öğrenmekten daha iyidir. Finansal bağımsızlık çoğu insanın ulaşamayacağı kadar uzaktır.

Genel olarak, geleneklerinizi değiştirerek finansal geleceğinizi değiştirebilirsiniz.

Karşılaştırmaya son verin

Teddy Roosevelt bir keresinde “Karşılaştırma neşe hırsızıdır” demişti.

Kendinizi bir başkasıyla karşılaştırdığınızda kendinize kötülük etmiş olursunuz. Neden? Karşılaştırma yaptığınızda, daha fazla para kazanmak veya mali durumunuzu düzene sokmak için kullanabileceğiniz değerli zamanınızı alırsınız. Ve daha da önemlisi, karşılaştırmalar sizi mutsuz hissettirir.

Karşılaştırmaya başladığınız an durun. Bir dakika bekleyin. Ardından, sizi kızdıran kısımlara bakın. Daha iyi bir eğitimleri, işleri veya daha başarılı bir kariyerleri var mı? Varoluşsal korkuya yol açmak yerine bunun size ilham vermesine izin verin.

Başka bir deyişle, kendi yarışınızı koşmalısınız. Odağınızı kendinize verin. Önemli olan tek şey sen ve senin iyiliğin.

Başarılı ve varlıklı insanlarla zaman geçirin

Motivasyon konuşmacısı Jim Rohn’un sözleriyle: “En çok zaman geçirdiğiniz beş kişinin ortalamasısınız.” Başka bir deyişle, en çok zaman geçirdiğiniz insanlar tarafından tanımlanırsınız.

İç çevrenize daha yakından bakın. Arkadaşların seni olmak istediğin şeye dönüştürüyor.

” Kendi kendine milyoner olmuş 177 kişiyle beş yıl boyunca, zengin olmadan çok önce röportaj yaptığım Rich Habits araştırmama göre, kendi kendine zengin olanlar, yalnızca olmayı arzuladıkları kişilerle ilişkiler kurmak için kasıtlı, bilinçli bir çaba sarf ettiler: diğer zengin ve başarılı insanlar,” diyor Thomas C. Corley.

Zaman çizelgesini yeniden düzenleyin

Estate CPA’da CPA ve vergi stratejisti olan Paul Sundin, “‘Param yok’ diye düşünmek yerine, ‘Henüz param yok’ diye düşünmelisiniz” diyor. “Bu, durumunuz hakkında daha iyimser olmanızı sağlar ve bu nedenle, gelirinizi artırmanın ve daha fazla para kazanmanın yollarını bulmanızı teşvik eder.”

Yerine bir plan koymak

Planlama, hedeflerinize ulaşmanın anahtarıdır. Neyi başarmaya çalışıyorsun? Oraya nasıl gideceğinizin haritasını çıkarın ve yazın. Daha büyük hedefler altında küçük hedefler düzenleyin. Eylemlerinizi planlayın, ardından bunları takviminize alın.

Son olarak, artık size hizmet etmeyen şeyleri bırakın. İhtiyacınız olmayan her şeyden kurtulun ve yalnızca gerçekten istediğiniz ve ihtiyacınız olan şeyleri saklayın. Mutlu olmak için paraya ya da eşyalara ihtiyacınız olmadığını öğrenebilirsiniz. Aynı zamanda çok terapötik olabilir.

1. Kıtlık zihniyeti nedir?

Kıtlık zihniyeti, ister para, ister zaman veya bağlantı olsun, yeteri kadar sahip olamama hissiyle karakterize edilir. Bir kıtlık zihniyeti, kıtlıkta takılıp kalmanıza neden olabilir. Çünkü bu inançlar ilerlemenizi zorlaştırır.

Birçok insan için kıtlık sadece bir zihniyetten daha fazlasıdır. Yiyecek, barınma ve faturalarınızı ödemekte zorluk çekmek ne sizin suçunuz ne de zihniyetinizi değiştirme meselesi.

Yoksulluk, kıtlık içinde yaşamanın neden olduğu beyin değişikliklerinden kaynaklanan davranışsal ve zihinsel sağlık sorunlarıyla bağlantılıdır.

Zihniyetinizi bolluğa dönüştürmek, tüm sorunlarınızı hemen çözmez. Ancak bunlarla baş etmenizi ve çözüm bulmanızı kolaylaştıracaktır.

2. Kıtlık zihniyetini nasıl anlarsınız?

Depresyon veya diğer akıl sağlığı sorunları ile benzer etkilere ve duygulara sahip olabilir. Kıtlık da ruh sağlığı sorunlarına katkıda bulunur.

Kıtlık zihniyetleri aşağıdaki işaretlerle tanımlanabilir:

• Her zaman geride hissetmek
• Faturalar ve diğer yükümlülükler nedeniyle bunalmış durumda
• fazla programlanmış olmak
• Başkalarını kaçırma korkusuyla size uygun olmayan fırsatları kabul etmek

3. Kıtlığın Amerika üzerindeki etkisi nedir?

Princeton Üniversitesi psikoloji ve halkla ilişkiler profesörü Ph.D. “Ne zaman yeni sorunlar ortaya çıksa, bilişsel yeteneklerimizi başka yerlerde kaybediyoruz.”

“Bu bulgular, 2008 mali krizinden sonra Amerika’nın çok fazla akıcı istihbarat kaybetmiş olabileceğini düşündürebilir” diye ekliyor.

“İnsanlar hayatlarının bir unsuruyla o kadar ilgili dolaşıyorlar ki, çevredeki şeylere yer kalmıyor.”

4. Kıtlık zihniyeti sizi nesiller boyu yoksulluk içinde nasıl tutabilir?

“Acıktığınızda, yemekten başka bir şey düşünmek zor; Shafir ile çalışan Harvard’da ekonomi profesörü olan Sendhil Mullainathan , çaresizce fakir olduğunuzda, iki yakanızı bir araya getirme konusunda sürekli endişeleniyorsunuz” diye açıklıyor . “Kıtlık, bir tür tünel vizyonu üretir ve bu, bir çukura düştüğümüzde neden genellikle uzun vadeli öncelikleri gözden kaçırdığımızı ve kendimizi daha da derine indiğimizi açıklar.”

5. Yoksulluk zihniyetinin üstesinden gelebilir misiniz?

Yoksulluk, yalnızca bir parasızlık meselesinden ziyade , “birden çok olumsuz ekonomik risk faktörünün olumsuz, sinerjistik etkileriyle şiddetlenen kronik bir zihin/beden durumudur.”

Araştırmacılar Gary Evans ve Cornell Üniversitesi’nden Michelle Schamberg, yoksulluğun bir nesilden diğerine geçtiğini, çünkü kıtlığın çocukların beyin gelişimini ve öğrenme yeteneğini etkileyen strese yol açarak başka bir neslin yoksulluk içinde yaşamasına yol açtığını bulmuşlardır.

Bu nedenle, yoksulluğa yalnızca dış etkenler değil, aynı zamanda zihinsel ve fiziksel refah gibi iç etkenler de neden olur. Pek çok sinirbilimci ve nöropsikolog, bu bağlamda yoksullukla ilgili engellerin üstesinden gelmek için alternatif eğitim yöntem ve tekniklerini inceledi.

Jensen’e göre, özellikle çocuklarda yoksulluk zihniyetini kırmanın en önemli faktörlerinden biri, yeni öğretim yöntemleri, fiziksel aktivite, stres yönetimi ve destekleyici bir sosyal iklim uygulamanın yanı sıra umuttur. Jensen, geniş çapta soyut bir ideal olarak algılanmasına rağmen, umudun gen ifadesini etkileyerek ve beyni değiştirerek değişimi tetikleyebileceğini savunmakta.

Nöropsikolog Rick Hanson’a göre beyin, olumlu deneyimlere odaklanarak değiştirilmektedir. Ardından olumlu (negatif deneyimler değil) sinir yapıları haline gelir.